Slechte adem? De oorzaken en tips wat u ertegen kunt doen.
Heeft u weleens het gevoel dat uw adem niet fris ruikt, zelfs na het tandenpoetsen? U bent niet de enige. Een slechte adem, ook wel halitose genoemd, komt vaak voor en kan onzekerheid geven in sociale situaties. Gelukkig is er meestal iets aan te doen. Hier leest u wat de oorzaken zijn én krijgt u praktische tips voor een frisse adem.
Erg veel mensen hebben de afgelopen jaren besloten over te stappen naar De Gebitskliniek als hun vaste tandartspraktijk. Wilt u zich bij ons inschrijven, neem dan contact met ons op of schrijf u direct en eenvoudig in via ons inschrijfformulier.
Zorgeloze overstapservice
Heeft u al een tandarts en wilt u overstappen naar De Gebitskliniek? Wij nemen de gehele overstap voor u uit handen via onze Zorgeloze Overstapservice. Uw dossier wordt door ons opgevraagd bij uw huidige tandarts, u hoeft zelf niets te doen.
Ook op de zaterdag geopend
Onze tandartspraktijk is ook op zaterdag geopend voor de reguliere mondzorg, makkelijk als u doordeweeks niet kan in verband met werk.
Poetst u uw tanden niet goed, dan blijven er voedselresten achter. Bacteriën gaan hierop groeien en dat zorgt voor een vieze geur. Ook tandplak of tandsteen kan zorgen voor ontstoken tandvlees, wat het probleem verergert. Het is hierbij ook belangrijk het gebied tussen de tanden schoon te houden door gebruik van flosdraad of tandenstokers .
Uw tong is een ideale plek voor bacteriën. Ze maken zwavelverbindingen aan die sterk kunnen ruiken. Een tongschraper of uw tandenborstel gebruiken kan echt verschil maken.
Speeksel helpt bacteriën wegspoelen. Heeft u weinig speeksel, bijvoorbeeld door medicijnen, stress of te weinig drinken? Hierdoor kan uw adem gaan ruiken. Dit wordt ook wel xerostomie genoemd.
Bacteriën langs uw tandvleesrand kunnen ontstekingen veroorzaken. In ernstige gevallen kan dit leiden tot parodontitis , waarbij zelfs uw kaakbot wordt aangetast. Dit zorgt vaak voor een chronisch slechte adem.
Knoflook, uien en koffie - we weten allemaal dat deze een tijdelijke slechte adem kunnen veroorzaken. Deze geuren verdwijnen pas als uw lichaam de stoffen heeft afgebroken.
Zowel tabak als alcohol drogen uw mond uit en laten stoffen achter die niet lekker ruiken. Minder roken en drinken kan uw adem flink verbeteren.
In de groeven van uw amandelen kunnen kleine, stinkende steentjes ontstaan. Ze bestaan uit voedsel- en bacterieresten en kunnen voor een aanhoudend slechte adem zorgen.
Soms komt een slechte adem van problemen in uw maag, zoals reflux . Hierbij stroomt maagzuur terug in uw slokdarm, wat een zure geur kan geven.
Er zijn verschillende manieren om een slechte adem te bestrijden. Hieronder enkele mogelijkheden:
Poets uw tanden 2 keer per dag met fluoridehoudende tandpasta.
Gebruik dagelijks flosdraad of tandenstokers .
Reinig uw tong met een tongschraper of tandenborstel.
Drink voldoende water gedurende de dag.
Kauw suikervrije kauwgom om de speekselproductie te stimuleren.
Vermijd cafeïnehoudende dranken en alcohol, die de mond uitdrogen.
Als uw medicatie gebruikt die een droge mond veroorzaakt, bespreek dit met uw arts.
Vermijd of beperk knoflook, uien en sterk gekruide voeding.
Eet vezelrijke voeding, zoals groenten en fruit, om speekselproductie te verbeteren.
Beperk suikerinname, aangezien suikers bacteriëngroei bevorderen.
Roken vermindert speekselproductie en laat geurige chemicaliën achter.
Alcohol droogt de mond uit en verergert een slechte adem.
Kies een mondwater met chloorhexidine of zink om bacteriën te doden.
Vermijd alcoholhoudende mondspoelingen, omdat deze de mond uitdrogen.
Bezoek uw tandarts minimaal twee keer per jaar voor een controle.
Laat uw tandvlees controleren op ontstekingen.
Raadpleeg een arts bij aanhoudende klachten die niet door mondhygiëne worden verholpen.
Overweeg een afspraak bij een specialist als u vermoedt dat uw slechte adem wordt veroorzaakt door een onderliggende aandoening zoals refluxziekte of diabetes.
Een slechte adem is vervelend, maar meestal goed op te lossen. Door goed voor uw mond te zorgen en ongezonde gewoonten aan te pakken, kunt u weer fris en zeker voor de dag komen.
Blijft u last houden, ook als u uw mond goed verzorgt? Neem dan gerust contact met ons op . We kijken graag met u mee naar een oplossing die bij u past.
Wij hebben specialisten in huis op ieder vakgebied, u wordt niet doorverwezen
Wij nemen de tijd voor u en luisteren naar uw wensen.
Wij zijn gespecialiseerd in de behandeling van mensen met angst voor de tandarts.
U kunt bij ons ook op zaterdag terecht.
Na behandeling kunt u voor controle terug naar uw oude tandarts. Wilt u wel naar ons overstappen dan regelen wij de gehele overstap.
Wij declareren bij alle zorgverzekeraars. U kunt rechtstreeks bij ons terecht zonder doorverwijzing.
Ik zie er normaal altijd een beetje tegenop om naar de tandarts te gaan omdat ik in het verleden vaak nare ervaringen heb gehad. Gelukkig ben ik hier bij De Gebitskliniek zo fijn geholpen dat ik weer met een gerust hart naar de tandarts kan, dankjulliewel!
Bekijk onze specialisten
Ons team heeft liefde en passie voor het vak. Wij behandelen onze cliënten zoals zij graag behandeld willen worden. Wij nemen de tijd voor u en geven graag gehoor aan uw persoonlijke wensen. Bekijk hier onze specialisten die u kunnen helpen.
Bel ons direct op 0184-63 69 64. Komt het u nu even niet uit of is onze tandartspraktijk al gesloten? Laat een bericht achter en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.
